Организм человека сравним с механизмом, который обладает определенным запасом прочности. Под постоянным воздействием стресса, даже самые устойчивые личности могут достигнуть своего предела. Когда стресс становится почти невыносимым, защитные функции организма активируют аварийный сценарий, известный как нервный срыв.

Что же такое нервный срыв, какие его причины и признаки?

Важное о состоянии

Постоянные стрессы и психологические трудности, утомляемость и раздражительность многие неверно относят только к сложностям жизни. Однако источником проблем часто служат профессиональные и семейные неурядицы.

Стресс является серьезным испытанием для организма. Бесконечная борьба с ним может закончиться исчерпанием нервной системы и нервным срывом.

Ситуация усугубляется, когда организм не способен справиться с накопившимся напряжением, ведущим к функциональным нарушениям.

Особенно подвержены нервным срывам чувствительные, эмоциональные лица и жители крупных городов, а также люди, оказавшиеся в сложных жизненных обстоятельствах.

Как это происходит

Ключевыми причинами являются стресс и истощение адаптационных возможностей мозга, что ведет к психическим и физическим расстройствам. На фоне стресса активизируется выработка адреналина и других гормонов, что может спровоцировать панические атаки.

Основные причины

Причиной нервного срыва часто являются длительные стрессы и определенные жизненные ситуации, такие как конфликты в семье или на работе.

Перегрузки в отношениях и работе

Напряжение в личных отношениях и профессиональная нагрузка делают значительный вклад в развитие состояния.

Личностные противоречия

Внутренние конфликты и несоответствие между желаниями и реальностью также могут служить причиной нервных срывов.

Внешние и внутренние факторы

К дополнительным причинам относятся заболевания, неправильный образ жизни, генетическая предрасположенность, хронические стрессы.

Симптоматика

Нервный срыв может выражаться разнообразно, зависимо от индивидуальных особенностей пациента. Наиболее распространенные признаки включают повышенную раздражительность, тревогу, эмоциональную нестабильность, снижение работоспособности, проблемы со сном и пищевым поведением.

Динамика состояния

Протекание нервного срыва можно условно разделить на три стадии, начиная от повышенной активности и оптимизма до глубокой депрессии и физического истощения.

Как не допустить

Взятие на себя чрезмерных обязательств, постоянная критика в свой адрес, недосып, а также злоупотребление вредными привычками могут ускорить развитие срыва. Для предотвращения и лечения полезно будет обратиться к специалистам за помощью.