Составляющие здорового образа жизни у пациентов с депрессией

Цель исследования заключалась в анализе связи между здоровым образом жизни и вероятностью госпитализации по причине рецидивирующей депрессии.

Методология

В исследовании принимали участие 26 164 взрослых пациента с депрессивными расстройствами (средний возраст 56 лет) из базы данных UK Biobank (2006-2022 гг.).

Здоровый образ жизни включал: отказ от курения, отсутствие употребления алкоголя, сбалансированное питание, качественный сон, регулярные физические упражнения, социальные контакты, наличие работы и проживание в экологически благоприятной среде.

Результаты

• За средний период наблюдения (13,3 лет) было зафиксировано 9740 случаев госпитализации по причине рецидивирующей депрессии и 1527 летальных исходов.
• Высокий уровень приверженности здоровому образу жизни был связан с 27%-ным снижением риска первой госпитализации по причине депрессии (коэффициент рисков 0.73, 95% доверительный интервал 0.69-0.77) и 22%-ным снижением смертности (коэффициент рисков 0.78, 95% доверительный интервал 0.68-0.91).
• Снижение риска первой госпитализации по причине рецидивирующей депрессии наблюдалось у людей, которые не курят, придерживаются здоровой диеты, трудоустроены, имеют качественный сон и проживают в районах с зеленными насаждениями.

Заключение

Сильная приверженность здоровому образу жизни способствует снижению риска госпитализации и смертности у взрослых с рецидивирующей депрессией. Внесение изменений в образ жизни обладает значимым потенциальным эффектом в управлении состоянием пациентов с депрессией.

Здоровый образ жизни не только снижает риск рецидивов депрессии, но и улучшает общее качество жизни. Основные аспекты здорового образа жизни, как физическая активность и социальная поддержка, могут оказывать позитивное влияние на психологическое здоровье, уменьшая симптоматику депрессии и способствуя лучшему психосоциальному благополучию.